gezondheid

Blue Monday: de meest deprimerende dag van het jaar of gewoon een marketingcoup?

Wat is Blue Monday?De wetenschapper is degene die theoretiseerde wat hij "Blue Monday" noemt. Veel meer dan een klassieke maandag, zou deze datum de slechtste situatie zijn voor een mens: koud,...

gezondheid

Nomofobie: hoe beheer je je verslaving aan een mobiele telefoon?

Wat is nomofobie, verslaving aan mobiele telefoons?Achter deze grappige naam gaat schuil een neurose maar toch heel serieus! Deze samentrekking van "geen mobiele fobie" betekent angst om zonder...

gezondheid

De 5 goede gezondheidsresoluties van de Fransen voor het nieuwe jaar

Op de vraag "Zult u goede voornemens nemen om het jaar goed te beginnen?" Antwoordt 69% van de Fransen "Ja", volgens een onderzoek van 1.097 mensen in december 2017 door het...

gezondheid

6 voedsel om te eten om voor je geheugen te zorgen

koffieOnderzoekers van de John Hopkins University in de Verenigde Staten hebben het bewezen: cafeïne heeft een positief effect op het geheugen. Na het drinken van koffie zouden de effecten zelfs...

gezondheid

Anti-depressie: onze natuurlijke oplossingen tegen de blues

Eenvoudige blues of depressie, hoe maak je het verschil? Voor dr. Florian Ferreri *, psychiater, is depressie meer een gevolg van de tijdelijke daling van het moreel: "De somberheid van een...

gezondheid

Anti-veroudering: 10 natuurlijke tips om oxidatieve stress te bestrijden

Wat is oxidatieve stress? Niets te maken met psychologische stress. Oxidatieve stress (ook wel 'oxidatieve stress' genoemd) wordt op cellulair niveau waargenomen: het treedt op wanneer er een...

gezondheid

Hoofd in de lucht, dwalende geest, gebrek aan precisie: 5 manieren om uw concentratie te vergroten!

Mijn dwalende geestJe vindt het moeilijk om een ​​boek te lezen, een conferentie bij te wonen of een film te kijken: gedachten dringen je binnen en je verliest het spoor. Dagdromen is goed, maar...

gezondheid

15 goede tips om zen en fit te blijven

serotonine, endorfines, dopamine ... geluk is ook een kwestie van chemie. Zonder deze drie neurotransmitters die worden afgescheiden door de hypothalamus en de hypofyse, is het moeilijk om een ​​goed...

gezondheid

20 tips om tijdens alle vakanties in topvorm te zijn

Niets beter dan profiteren van de zomer, een seizoen waar de dagen langer zijn, waar je meer tijd (en motivatie hebt!), En waar je koeler bent en meer open staat voor verandering, om te zetten kleine...

gezondheid

8 tips van grootmoeders om de kou te bestrijden

We halen de sjaals en jassen uit, we vervangen de ijsmojito's door hete thee, we bedekken ons van top tot teen ... En toch huiveren we de hele dag. Wat als we het goede advies van onze grootmoeders...