dunheid

30% van de Fransen verklaart slachtoffer te zijn: wat is body shaming?

56% van de Fransen voelt zich slecht over zichzelf en wil hun uiterlijk veranderen. Dit onthult een nieuw Yougov-onderzoek, uitgevoerd onder 1.001 mensen, gepubliceerd op donderdag 1 augustus 2019....

dunheid

10 fouten die u niet moet maken bij het wegen van uzelf

Vertrouw alleen op de weegschaalDe weegschaal is een hulpmiddel om uw gewicht in de gaten te houden, of u het nu wilt stabiliseren, opnemen of verliezen. De cijfers op de schaal kunnen echter om...

dunheid

10 slechte gewoonten waar je buik van krijgt

Liefdeshandvatten, kralen, brioche, boei ... De buik nestelt zich geleidelijk: niets ernstigs, maar dat maakt je complex. Als u er vanaf wilt komen, zijn er verschillende tips voor u beschikbaar....

dunheid

12 tips om te verfijnen voor de vakantie

Het aftellen naar de feestdagen is begonnen. Tijdens deze periode wil niemand op dieet gaan! We weten echter dat we met Kerstmis een beetje los zullen laten. Dus om ervan te genieten, moet je een...

dunheid

10 antioxidant voedingsmiddelen die helpen bij het ondersteunen van diëten

Wat is een antioxidant?de antioxidanten groepeer wat vitaminen, sporenelementen of zelfs micronutriënten. De bekendste zijn ß-caroteen (bijvoorbeeld wortel), ascorbinezuur (gele peper), tocoferol...

dunheid

20 pro-tips om af te vallen zonder dieet

Wil niet op dieet gaan! Als je twee of drie pond te verliezen hebt, is het niet altijd nuttig om op dieet te zijn. Heel vaak, wanneer dit mini-overschot is gekoppeld aan tussendoortjes of aan...

dunheid

10 lichte lunchboxrecepten voor een afslanklunch

Wilt u afvallen, op uw lijn letten of gewoon gezond en uitgebalanceerd eten? Het is niet eenvoudig om naar je bord te kijken als je buiten luncht ... Maar de lunchbox zou wel eens de oplossing kunnen...

dunheid

15 kilo afgevallen dankzij een dieet: vertellen ze - Dukan dieet

Wat is dit dieet? "Dit is een eiwitrijk vier-fasen dieet. De duur van elk hangt af van het aantal kilo's dat u wilt verliezen. In de aanvalsfase eet je alleen eiwitten. In de cruisefase wisselen we...

dunheid

10 websites die me helpen af ​​te vallen

Dieetsitesmaiabaudelaire.com Het concept Ontworpen door Maïa Baudelaire, diëtist-voedingsdeskundige, biedt deze site nauwlettend toezicht op consulten op kantoor. Het houdt rekening met uw...

dunheid

1500 calorieën per dag, wat betekent dat?

Calorieën worden gegeten, opgeslagen en uitgegeven. Maar voedsel bevat min of meer en het is moeilijk om te realiseren waar het voor staat. Overdag moet een vrouw 1800 tot 2800 calorieën consumeren,...